Наша рабочая жизнь, личные отношения и любимые увлечения, несомненно, изменились во время пандемии. Но наше общее отношение к проведению времени на свежем воздухе изменилось задолго до того, как мы когда-либо услышали о коронавирусе, особенно среди детей. Например, отсутствие доступа к технологиям на открытом воздухе и некоторые предполагаемые проблемы безопасности (например, опасения родителей по поводу транспортировки на улицу и обратно) способствовали тому, что люди избегают естественной окружающей среды. Отсутствие возможностей еще больше снизило интерес детей и их участие в играх на открытом воздухе.
Хорошие новости? Исследования показывают, что занятия на свежем воздухе и исследования могут изменить наше отношение к выходу на улицу. Проведение времени на открытом воздухе увеличивает наш интерес, уверенность и желание проводить больше времени на свежем воздухе.
Вот лишь некоторые из преимуществ активного отдыха и исследований:
Польза для психического здоровья и обучения:
- Улучшение внимания и рабочей памяти
- Повышение уровня развития языка и концепций, а также навыков решения проблем
- Улучшенное восстановление после стресса, в том числе стресса, вызванного издевательствами
- Улучшение социальных отношений, чувства общности и сотрудничества
- Улучшение эмоционального самочувствия и общего настроения
Польза для физического здоровья:
- Повышение уровня энергии и общее увеличение физической активности
- Улучшение качества сна и улучшение режима сна в целом
- Повышенное развитие моторики (например, при беге, прыжках, лазании и качелях)
- Улучшение здоровья глаз за счет сокращения времени просмотра экрана и оптического напряжения
- Повышенный уровень витамина D, ведущий к улучшению иммунной функции и здоровья костей
Преимущества особенно важны для людей с LD / ADHD:
- Повышенная концентрация и внимание даже после 20 минут на улице
- Снижение выраженности симптомов СДВГ (в любом возрасте), особенно в сочетании с медикаментозным лечением
- Повышенное развитие навыков в новой среде может привести к повышению самооценки, а также к повышению настойчивости и устойчивости в других условиях (академических, социальных, эмоциональных).
- Многие преимущества проведения времени на свежем воздухе рекламируются уже давно. Выход на улицу в 2021 году дает дополнительное преимущество в виде безопасного общения с друзьями и семьей!
Возможности для игры на свежем воздухе безграничны. Вот несколько простых и доступных предложений:
- езда на велосипеде,
- ходьба,
- кататься на роликах,
- скейтбординг
- пеший туризм,
- альпинизм,
- гольф
- гребля (спуск по реке Боу!),
- исследуя,
- рыбная ловля,
- садоводство,
- пробежаться через ороситель или пойти в парк в жаркий день
Какой бы вид деятельности вы ни выбрали, планирование и опробование мероприятий на свежем воздухе с нашими семьями и группами друзей станет отличным способом вернуть веселье и свежий воздух в нашу жизнь! «Лесной» — парк-отель, который находится в живописном уголке природы, подарит незабываемые впечатления для вашей семьи и конечно же огромным преимуществом являются условия. Данный курорт является одним из самых больших веревочных парков в России, множество аттракционов, СПА-комплекс, караоке, бильярд и многое другое. Парк отель в подмосковье станет хорошим вариантом для семейного отдыха.